Ansiktsmassage med Gua Sha

Tue, 20 October, 2020 13.51

Gua Sha är en behandling som använts inom traditionell kinesisk medicin i tusentals år. Det är en teknik där man stimulerar huden med ett verktyg. Genom att dra/skrapa/vicka och massera med stenen på huden i olika vinkel och med olika tryck skapas cirkulation och rörelse under huden. Detta förbättrar flödet i huden och löser upp muskelspänningar.  

Med tiden blir bindväven (fascian) svag och släpper sitt grepp om musklerna vilket resulterar i linjer och slappare hud. Med regelbunden ansiktsmassage kan man stärka kopplingen mellan musklerna och bindväven för att strama upp huden.

Effekter av Gua Sha i ansiktet: 

  • Ökar blodcirkulationen
  • Tillför huden lyster och spänst
  • Minskar fina linjer och rynkor
  • Lindrar stress
  • Lindrar spänningshuvudvärk och huvudvärk
  • Stärker immunförsvaret 
  • Förbättrar lymfflödet och transporterar bort gifter och slaggprodukter
  • Renande och utrensande på tilltäppta porer 
  • Minskar svullnad och dämpar mörka ringar under ögonen
  • Jämnar ut hudtonen
  • Dränerar bort svullnad och överskottsvätska = definierar ansiktets konturer som käkben och kindben
  • Behandlar muskelspänningar som spända käkar och spänd/stel nacke
  • Verkar lyftande
  • Ökar produktionen av kollagen och elastin
  • Påskyndar cellförnyelsen

Viktigt att tänka på när man jobbar med Gua Sha är tryck, tempo och vinkel på verktyget. Att vara följsam med händerna, hålla huden sträckt och antal repetitioner. Trycket anpassas efter vilket område du vill behandla. 

Lätt tryck = lymfan, svullnad, dränerande effekt

Medel tryck = fascia, lyftande och uppstramning och muskler

Djupt tryck = spända muskler (nacke och käkar)

Verktygen är gjorda av material som har olika egenskaper och effekter på huden. Vanligast är kristaller som jade (balanserar chi -kroppens livskraft), rosenkvarts (dämpar rodnad, verkar lugnande på känslig hud), ametist (verkar balanserande/renande på en kombinerad/acnebenägen hud) eller biansten (aktiverande och verkar anti-age). 

Det är också skillnad på stenens sidor - verktyg med fler sidor och fasciataggar är mer avancerade och de lite enklare runda formerna är lättare för en nybörjare. I mina behandlingar använder jag verktyg från Christine Magnusson https://www.chiaholisticbeautymassage.se/ Det är också hennes utbildning jag har gått och hon kan så mycket om holistiska behandlingsmetoder :) 

När bör man inte utföra Gua Sha? Det bör inte utföras efter en kraftig peeling, som syrapeel eller microdermabrasion. Inte heller vid pågående infektion, feber, förkylning och inte på skadad hud, rosacea eller inflammerad acne. Har man gjort botox så bör man vänta minst 8 veckor innan behandling och vid fillers så undviker man området helt (då man inte vill riskera att flytta på fillern...)

Jag har köpt hem den här svarta bianstenen som kallas "Fascia Gua Sha" för att träna på mig själv inför mina ansiktsbehandlingar på jobbet. Men också för att jobba på mina spända käkar och bekymmersrynka mellan ögonbrynen. 


ANNONS

Organics By Sara

Thu, 10 September, 2020 17.18

Förutom Mette Picaut så kommer jag jobba med ett märke som heter Organics By Sara. Jag var på utbildning med dem för ett tag sedan. Det var totalt tre dagar då vi gick igenom alla produkter för både ansikte och kropp, kroppsbehandlingar med lymfatiskt tänk, ansiktsbehandlingar med holistisk syn och teoretisk kunskap kring ekologisk hudvård samt OCM-konceptet.

På mitt nya jobb kommer jag arbeta med lymfsystemet, koppningsmassage samt ansiktsmassage med olika verktyg som Gua Sha och kristallrollers i behandlingarna. Detta kommer jag att skriva mer om framöver.

Sara Nomberg är ekologisk hudvårdsterapeut och näringsfysiolog och startade Organics by Sara 2010. 

Organics by Sara vill erbjuda Sveriges renaste hudvård med 100% ekologiskt innehåll. Det är en exklusiv, handgjord serie med få, noga utvalda ingredienser. Resultatet är en skonsam, effektiv och miljövänlig hudvård. Serien är till för alla, oavsett ålder, kön eller hudproblem. 

Produkterna består enbart av ekologiskt certifierade råvaror helt utan tillsatser vilket betyder att de är odlade utan kemiska besprutnings- och bekämpningsmedel. Alla produkter består av kallpressade vegetabiliska oljor och eteriska oljor. De innehåller inget konserveringsmedel eller emulgeringsmedel, ingen parfym, är inte testade på djur och alla produkter är veganska. 

Förpackningarna består av återvunnet mörkt glas som skyddar produkten mot oxidering och allting produceras, förpackas och levereras från Tyresö, Stockholm.

Organics by Saras hudvårdsrutin är baserad på en metod som kallas för Oil Cleansing Method - OCM. 

Det betyder att man endast använder olja för att rengöra huden istället för något löddrande, som en gel/skum eller mousserengöring. 

OCM bygger på den kemiska principen att "lika löser lika" dvs fett löser fett. Rengöringsoljan löser upp hudens talg och sebum, löser upp tilltäppta porer, avlägsnar döda hudceller och smink. Metoden innebär att när du rengjort huden med olja (som alltså inte torkar ut huden), lämnas huden återfuktad, mjuk och balanserad. Detta gör att den efterföljande hudvården kan boosta huden istället för att reparera den, då rengöringen i sig blir ett vårdande steg.

OCM verkar stärkande på huden, den tillför lyster och balanserar oavsett hudtyp samt hudtillstånd.

Vill du läsa mer om dessa fantastiska produkter, OCM och hur du kan göra ett mer medvetet val när det kommer till hudvård gå in på https://bysara.se/.

Jag kommer absolut att testa den här metoden fullt ut en period någon gång - alltså enbart använda mig av rengöringsolja och ansiktsolja för att se om min hud blir mer balanserad. Jag är öppen för det här med ansiktsoljor och tycker att det kan vara superhärligt, men det är verkligen en vattendelare bland mina kunder... Fortsättning följer :)



ANNONS

Hanna, 27 år från Umeå.
Auktoriserad och CIDESCO-diplomerad Hud- & Spaterapeut.
Stylist - makeup och hår.



Logga in