Ansiktsmassage med Gua Sha

Tue, 20 October, 2020 13.51

Gua Sha är en behandling som använts inom traditionell kinesisk medicin i tusentals år. Det är en teknik där man stimulerar huden med ett verktyg. Genom att dra/skrapa/vicka och massera med stenen på huden i olika vinkel och med olika tryck skapas cirkulation och rörelse under huden. Detta förbättrar flödet i huden och löser upp muskelspänningar.  

Med tiden blir bindväven (fascian) svag och släpper sitt grepp om musklerna vilket resulterar i linjer och slappare hud. Med regelbunden ansiktsmassage kan man stärka kopplingen mellan musklerna och bindväven för att strama upp huden.

Effekter av Gua Sha i ansiktet: 

  • Ökar blodcirkulationen
  • Tillför huden lyster och spänst
  • Minskar fina linjer och rynkor
  • Lindrar stress
  • Lindrar spänningshuvudvärk och huvudvärk
  • Stärker immunförsvaret 
  • Förbättrar lymfflödet och transporterar bort gifter och slaggprodukter
  • Renande och utrensande på tilltäppta porer 
  • Minskar svullnad och dämpar mörka ringar under ögonen
  • Jämnar ut hudtonen
  • Dränerar bort svullnad och överskottsvätska = definierar ansiktets konturer som käkben och kindben
  • Behandlar muskelspänningar som spända käkar och spänd/stel nacke
  • Verkar lyftande
  • Ökar produktionen av kollagen och elastin
  • Påskyndar cellförnyelsen

Viktigt att tänka på när man jobbar med Gua Sha är tryck, tempo och vinkel på verktyget. Att vara följsam med händerna, hålla huden sträckt och antal repetitioner. Trycket anpassas efter vilket område du vill behandla. 

Lätt tryck = lymfan, svullnad, dränerande effekt

Medel tryck = fascia, lyftande och uppstramning och muskler

Djupt tryck = spända muskler (nacke och käkar)

Verktygen är gjorda av material som har olika egenskaper och effekter på huden. Vanligast är kristaller som jade (balanserar chi -kroppens livskraft), rosenkvarts (dämpar rodnad, verkar lugnande på känslig hud), ametist (verkar balanserande/renande på en kombinerad/acnebenägen hud) eller biansten (aktiverande och verkar anti-age). 

Det är också skillnad på stenens sidor - verktyg med fler sidor och fasciataggar är mer avancerade och de lite enklare runda formerna är lättare för en nybörjare. I mina behandlingar använder jag verktyg från Christine Magnusson https://www.chiaholisticbeautymassage.se/ Det är också hennes utbildning jag har gått och hon kan så mycket om holistiska behandlingsmetoder :) 

När bör man inte utföra Gua Sha? Det bör inte utföras efter en kraftig peeling, som syrapeel eller microdermabrasion. Inte heller vid pågående infektion, feber, förkylning och inte på skadad hud, rosacea eller inflammerad acne. Har man gjort botox så bör man vänta minst 8 veckor innan behandling och vid fillers så undviker man området helt (då man inte vill riskera att flytta på fillern...)

Jag har köpt hem den här svarta bianstenen som kallas "Fascia Gua Sha" för att träna på mig själv inför mina ansiktsbehandlingar på jobbet. Men också för att jobba på mina spända käkar och bekymmersrynka mellan ögonbrynen. 


* Obligatoriska fält

ANNONS
Till bloggens startsida

Hanna, 27 år från Umeå.
Auktoriserad och CIDESCO-diplomerad Hud- & Spaterapeut.
Stylist - makeup och hår.



Logga in